【破冰启航】：消除隔阂，拉近队员之间的距离，初步形成团队，考验团队的智慧、计划和协作能力，同时又能学习野外绳网的结法。：激发队员热情、释放自身潜能。 【旗帜飘杨】：集众人智慧，浓缩创新意识，展示团队风采。 【翻越毒叶】：每个队员的成长都离不开团队的支持和帮助。 【空中传递】：领会做任何事情都要有计划、有组织的进行。人心齐，泰山移。 【愿景展望】：勾画员工对公司未来的描绘以及建设未来的行动与决心。 【雷区探宝】:令每一位参与者以积极和开放的心态投入，领悟沟通的重要和技巧，体会人与人之间的关爱提高团队的合作意识。 【神秘拼图】: 通过全球卫星定位GPS系统在峡谷中寻找我们的任务,活动根据美国大片的故事形式改变,在穿越峡谷中充满神秘与惊奇. 【共赴前程】：相互勉励，共创团队美好前景。 【牛角游戏】：突破思维定势，打开想象空间，提高换位思考的能力。 【九九归一】：活动中的震撼与启示、沟通与信任将浓缩成刻骨铭心的记忆。【穿盘丝洞】：工作加生活像一张无形的网，每个人都应当去寻找合适自己的位置，准确定位才能事半功倍。游戏的目的在于启发团队的创造力和想象力，培养个体失误影响整体成绩时，团队与个体之间互动的心理协调能力。学习合理分配资源，达至团队目标。【信任背摔】：这是一个经久不衰的拓展项目，每个队员都有机会站立在一米多高的台上，身体直立向后仰面倒下，台下的队员用他们的承诺和双臂把你接住。这是对信任和责任的挑战，你将聆听到自己内心深处的对话和恐惧，而选择只有一个……。【盲人摸号】：在黑暗中摸索，出色的计划和沟通技巧，令你的团队无往而不利；出奇制胜和快速的应变能力，令你的团队更加胜人一筹。建立有效的沟通，考验参与者互相之间的配合默契程度，同时让大家一起动脑，一起想办法来解决问题。【拯救大兵】：大型综合团队挑战游戏。 游戏背景：棣属美军陆军特种部队的小分队在一次联合搜捕恐怖分子首领的行动中不幸敌方大部队发觉，并被困在一处无名的山头。为了拯救这支精英小队，司令部派出了救援小组，在当地人的指引下深入敌后，在没有任何空中支援的条件下，面对复杂艰险的自然环境，和数倍于自己的敌人斗志斗勇，展开了一场惊心动魄的救援行动。行动中你们需要滑渡天险、跨越雷区以及未知的艰险…… 目标：全面明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力，树立相互配合，相互支持的团队精神和整体意识。改善人际关系，形成积极向上的组织氛围，挖掘员工在工作上的更多潜能，形成从容有序的团队运作风格。 目的是培养团队协作精神，建立彼此信任，协调一致的团队氛围。【建设野外庇护所】：群策群力，依靠每个队员的分工合作在野外建立一个方便、安全和舒适的家，当然最好还有不错的景致。【户外绳结】：穿插在活动当中，学习一些生活和野外探险中常用绳结的打法，既实用又有趣；【野炊】：分工合作，尝试亲手烹饪的食物，有一番风味；【野外露营】：远离都市的喧闹，在熊熊的篝火旁，相互交流自己内心的感受，观星赏月，尽情享受大自然的乐趣。【峡谷越野】：在穿越途中有密匝的灌木丛林；有险峻的一线天；有独木桥；这条路需要相互的支撑和帮助才能通行，一个人是很难成功的，考验成熟团队的合作精神和领导力，坚定的信念和勇于探索，你一定能突破困境。
拓展训练的项目很多，大体上可以分为地面项目、高空项目、水上项目、其他项目等四类。 【地面项目】：生死电网、有轨电车、孤岛求生、无敌风火轮、急速60秒、抢滩登陆（又名螃蟹过河）、穿越雷阵、偷天陷井、合力造桥、盲人方阵、驿站传书（又名摩斯密码）、七巧板、孤岛求生、鼓动人心、人造机车、核弹危机、巅峰对决（又名卓越圈）、荆棘取水、风语战士、同心杆、卧式传递、动力圈、诺亚方舟、挑战NO1、华彩乐章、重走长征路、坚持、金字塔、夺宝奇兵等。 【高空与半高空】：毕业墙、信任背摔、毕业线、天梯、空中单杠、高空断桥、缅甸桥、相依为命、攀岩、速降等。 【水上项目】：扎筏泅渡、同舟共济、轮胎滚滚、龙舟赛、猛龙过江、水上相依、抢滩登陆、无舟求渡等。 【其他项目】：野外徒步，越野、野炊、露营、篝火晚会、真人CS、魔鬼训练等。
