彩虹跑是一款好玩的团队游戏，顾名思义和跑步有关，但是又不是纯碎的跑步，注入了其它的元素，下面就给大家详细的介绍下吧。
彩虹跑游戏介绍
“彩虹跑”(The Color Run)，是一项2011年发源于美国的运动，被称为“地球上最快乐的5公里赛跑”，参加者身着白色T恤，跑步过程中经过不同的彩色站，会被从头到脚抛撒彩色粉末。据悉，彩色粉末由纯天然玉米粉制成，对人体和环境无害。
彩虹跑游戏规则
1、“彩虹跑”活动除了继承其快乐传播的精髓，还为其注入了当地本土的特色，焕发着新鲜事物的力量。
2、全程共分为五个彩色站，依次为起点-红-黄-蓝-紫-绿-终点，每一个颜色的彩色站的跑道外的工作人员会都向参与者撒播彩粉，以示祝福。更设置俏皮卡通人物、搞怪留影墙、投篮挂彩、小型音乐庆祝会等精彩环节，一路上音乐相随，一路上惊喜不断。缤纷色彩的快乐体验，为每一位参与者无限精彩的未来喝彩。
规则1：穿彩色跑白色上衣!
规则2：从头到脚以最炫的色彩，冲过终点线!
所有人都可以参加，跑者和非跑者，跑得快的，跑得慢的和计划走完全程的，男女老少，统统可以报名参加。
彩虹跑游戏意义
彩虹跑活动主旨推崇全民健身运动，结合社会潮流，以绿色· 健康·运动的宗旨号召高校学生及社会全体通过慢跑这一具有青春、活力、健康的运动方式强健身心，以提倡全面运动将健康生活传递给周围每一个人!五颜六色健康出彩的生活新方式。
彩虹跑玩法
1.根据国际惯例，分别设置出发区、彩色站、终点区，参与者从出发站领取装有白色T恤、颜色粉包、一次性雨衣、活动手环、彩色贴纸、环保垃圾袋等物品的随身包，分期分批按照规定路线出发。
2.在活动中，每公里设置一个彩色站，分别为黄色、绿色、红色、蓝色，及随身包中发放的紫色。
3.当选手跑步或步行至彩色站时，由工作人员及志愿者向参与者抛洒彩色粉末。在终点区，主持人将会带领陆续抵达终点的参赛者做游戏、放礼品、抛洒彩色粉……举办欢乐派对。
彩虹跑活动方案
行程安排
07:30 集结团队 由贵公司指定地点，
07:30-09:00 驱车前往拓展训练基地
09:00-10:30 团队建设团队展示：凝心聚力
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体验收获：增强团队凝聚力，提升团队荣誉感，增强团队归属感，提升团队使命感：为团队而战!
10:30-12:00 完美团队共同演绎《激情杯子舞》
体验收获：一个人因团队而强大，一个简单的游戏因集体演绎而精彩!
12:00-13:00 队歌展示——午餐 团队桌餐，十人一桌
13:00-18:00 激情彩虹跑
体验收获：这是一场彩色盛宴，这是一场独特有趣的奔跑体验，增进团队之间的感情;增加企业凝聚力
18:00-19:00 晚餐 团队晚餐，十人一桌
19:00-21:00 激情的岁月 燃烧的火焰《篝火晚会》
21:00 洗簌休息 劳累一天，带着感恩的心进入梦乡
彩虹跑的意义及心得体会
躲避，袭击，抛洒，穿行。。。久违的动作，久违的开心，久违的色彩，久违的狂欢，今天在壹拓拓展基地上演啦!
无论大人还是孩子，无论熟悉还是陌生，人们在共同的舞台，享受共同的场景，做着共同的游戏，释放共同的欢笑。
当奔跑遭遇色彩，当严肃邂逅活泼，一切的一切，变得那么有趣，变得那么童真。这个时刻，谁跑在前面不重要，谁的速度最快不重要，而重要的是你够不够疯狂，够不够搞怪，够不够引人发笑，够不够融入人群中进行一番“厮杀”和“混战”。
当奔跑被颜色涂鸦，奔跑已不再严肃，奔跑也不再高大上，奔跑也不再远离普通人。奔跑，追逐，逃离，急行，成了人人皆拥的本领。撒粉，抹脸，穿越彩色烟雾，回敬袭击自己的人，奔跑成了拉近人与人心灵的游戏，奔跑成了让所有人快乐的工具。人们关注的，不再是谁跑第一，谁跑第二，而关注的是，谁的衣服上弄的最花，谁的脸蛋、头发和眉毛上，弄得像个小丑和怪人。
阳光明媚，微风吹拂。虽然是大五月天，可今天又是老天爷专门给照顾的，天气不冷也不热，阳光不热也不晒。跑着不流汗，玩着正开心。生态植物园，翠绿铺地，鲜花芬芳，鸟鸣树梢，奇香醉人。去年刚修建的，2.8公里的环园跑道，穿插在树丛和花区。位于生态园南侧的西部工业原料城门前，彩旗招展，人头攒动。
开跑后，人流缓缓在林间道路上流动。每个撒粉点，志愿者把烟雾抛向空中，人群低头从烟幕穿过。老人，孩子，小两口，情侣，同学，群友，各种人群，结伴行进在跑道上，自拍和她拍，摆pose，你指着我笑，我看着他乐。朗朗笑声，在赛道流淌
最后在抽奖结束时，舞缘的青春美少女登场，为大家表演劲爆街舞。没有鼓风设备，豹哥在舞台前，把彩跑粉向天空抛洒。主持人用激昂奋进、铿锵有力的声音，点破“放肆青春”的主题，活动在狂欢和劲舞中落幕。
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