公司团建后的心得体会锦集三篇
《第一次参加素质拓展训练的心得感悟》
第一次参加公司团建拓展活动，对公司有了一个全新的认知，及自我参与过程体会与感悟，不管今后的工作与生活都会收益其过程各种历练、激发、挑战、勇气与心态，或多或少运用于社会今后的工作也好，生活也好都是有帮助的，其意义在于价值观与团队力量组合可以发挥到极致，因为潜能往往被自己忽视，缺点也无形中隐藏了，自己很多时候都是主观意识。很多事情不能只看表面，其内涵远远超出想象，看似简单，实际操作并没有那么容易。首先公司内部职务区分，都是职位不可或缺的不同分工而已，其独立性又紧密的相互促进性，是一个企业整体制度与文化的重要组成部分，凝聚力与向心力来自公司共同奋斗目标，及自我追求价值的同时，付出了即使没有得到想要的某些成绩或价值，但至少能在今后的工作或生活中积累经验，或沉淀认知，自我调节心态与人生目标，对今后无论从事那一行，都能更好的面对与沉着迎对挑战的信心、勇气。
在两天团建拓展训练当中，诸如列队向后转基本常识，是左还是右，那是我们从小在校时常常运作的最基本的动作，因为时间的关系而淡忘了。还有工作性质原因，平时很少做一些健身运动锻炼，小慢跑不一会儿就会气喘嘘嘘。
对于鼓上抛皮球(拓展项目击鼓颠球)有点前后反差意想不到的结果，记忆深刻。开始规定那二十五分钟练球，我们团队找不感觉，怎么练都找不到球的着力点，老偏没抛几个球就掉落在地。原因是各自队友没有协作一致，其规律也就不好撑握，没有统一一个人指挥，导致练球时间过长还没找到技巧。旁边的二队似乎找到了一些抛球的小技巧，数球声高涨一浪胜过一浪，抛球数到了八十几个了，搞得我们更心急意乱，可能是团队的荣誉感及不服输精神，最后三、五分钟我们在由一个人指挥，及时调整心态，相互配合，也找到了鼓平，皮球力道不能过大，高度二十几公分高最好。比赛时我们队抛了一百零六个三队居首(一队三个小朋友，人员配比悬殊相差大，只能是二队、三队比拼)。胜利的欢呼，得意会忘形，当时的小骄傲和透露结果，激发了二队不服输，我们也认为自己还可以提升，在教练的提议下，一、二队组合与我们比拼。可能是团队荣誉感的驱使，超常发挥。最终他们超过了我们，更超越了他们自己三百多下(我们也抛了两百多，超过前面)。通过这次前后两次的比拼，说明一系列的问题，过程中的任何急燥，急与求成可能欲速而不达，结果会相反。此时能会体荣誉和自我超越的喜悦的动力是难以想象的，同时也充分说明，骄必败的真理与失败也能平复心中挫败感，而为对方的胜利而鼓掌祝愿，更体现同事间情感纯真、包容、大度而致敬!
其中智力游戏，是智慧与思维是否敏捷睿智结合的综合比拼，还要有超强的记忆力，一步错步步错，可能永无止境的在错乱中循环。这个环节是我们队的弱项，是靠指点和偷借才完成的。在自己队短时间内无法找到方法，在没有过于苛刻游戏规则情况下，运用了偷借的方式，看对手的步骤跟着做，毕竟不是自己团队在过程中做到的，没有完整的步骤和敏捷思维，着急忙慌偷借过程中必定会出错，好在及时悔过两步错乱，继续接着对的步骤重来，最终在不完全属于自己团队的成果中勉强完成。
拓展项目穿越电网游戏规则较为严谨，喻为不可越雷池一步。也是一个需他人帮助下才能安全通过，特别是身体微胖的较为瘦小要难一点穿过。此过程不仅仅要团队协作，还要自己谨慎并绝对的信任队友。
,身心素质训练缺一不可,以避免学生心理素质缺失。在心理素质拓展训练中,一是要展开心理诊断;二是通过训练逐步培养自信心,如课堂上动作示范等,减少学生自我怀疑、自卑的心理。三是提高自我调控能力,能够调控行为与心理活动。四是了解学生心理变化规律,施以针对性心理干预。心理调节技能较多,如渐进肌肉放松、调整呼吸、表象训练、模拟训练、自我暗示等自我心理调节方法,对稳定心态有着重要作用。学生情绪稳定后,还需加强学生战斗等意志品质培养;对此,需合理设定团队训练项目,让学生在实践中得以帮扶,从而实现取长补短,带动班级整体心理素质提高[2]。,素质拓展活动心得900字
高空断桥拓展项目对我来说是一个挑战，也是一个能否战胜自我心理因素的一次机会证明。(严重贫血，不能转圈、也不能倒立、更不能站高往下看)高空断桥一上去就心跳开始加速并紧张，一米的跨距地面与高空的区别在于心里障碍，明知道安全防护措施确保万无一失，有安全绳及安全防护人员，还是犹豫几秒钟，眼睛盯着对面，不往下面看，告诫自己公司女同事们都能跨过，作为男人不应该那么懦弱，自尊心驱使横心一跨，没有那种自然而稳健的跨过后心砰了一下，没有再犹豫及时返跨，怕自己在上面呆久了，失去刚建立那点勇气。一下来觉得并没有难，只是自己面对的时候别有太多的顾虑，给自己增加压力，把原本怯场心加重了。
最后两人组合走钢索，一上去脚踩钢索的着点没有横踩居中，两个人重量及钢索接触点小，它的摆动有点大，给本来有点晕眩的我，更紧张且害怕，好像就掉下去。队友用强劲有力的手紧紧的握着我的手，并鼓励指导着，闭上眼睛短暂的平复，尽量适应摆动中找到重心的平衡，眼睛平视前方，减少因紧张导致摆动过大。时间仿佛凝聚着我的每一小步都步履蹒跚，队友倾心帮助下，也不知道走了多少时间，勉强过了。但心里很清楚没有队友那种鼎力帮助，及下面的同事们打气鼓励，是不可能完成这次高空挑战。不可置否，如果不是因为我，队友和其他同事组队，肯定比与我较轻松且安稳迅速的完成，在这借此机会诚挚地向队友及所有同事表示感谢!
以上不管是在工作、日常生活、还是游戏当中，遵守行为准则、公司制度、及游戏规则。很多事情都是由几个内在、外在因素不完全决定成败(好坏)，最终取决于组织能力、领导能力、指挥能力、执行力、协调性、同事(或队员)默契、及单个心理素质、对突必性事件能敏捷睿智的反应并做出应对决策等。同时对于胜利(成功)可控心态，通过队员共同不懈努力取得荣誉，值得对方敬佩与良好祝愿，同时应放低姿态，戒骄戒满不安于现状，再接再厉争取更多的进步。特别是在做任何事情的过程中，出现失误或失败，应该理解包容对方、人各有所长、短，三人行必有我师，而不是指责与埋怨，耐心指导、关心帮助、鼓励共同进步。
两天的团建拓展训练在即严肃紧张、又轻松愉悦的心情圆满结束，基本没有出现缺课和违反训练各项规则、重要是没出现安全事故，组织纪律性强，唯独缺少高昂气志(唱歌时的表现不佳)。通过这次素质拓展训练，新老同事间交流变融洽了，更重要的是在训练过程中，参与程度代表大家热情认可，
各自也找到了自身欠缺的方面，今后如何去提升与加强。
最后感慨地想说：只要时间容许，下一次，下下一次任何团建活动都积极参加，可能某些方面某些原因不能亲身体验，可以做现场的观众支持者，又或做后勤保障者。类似的活动不但有助于调节工作压力，同时更能体现公司企业文化的组成部分，适当的文体娱乐有利于身心健康和积极向上的心态。再次感谢公司给安排的拓展培训活动，感谢风云际拓展团队细心的服务。
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拓展训练心得体会500字「5篇」
