拓展训练项目七巧板心得与毕业墙感悟
工作繁忙，生活压力大，经常开展一些团队建设活动，不管是对于企业还是个人都具有非常重要的意义。企业团建活动组织的目的为了员工能更好、更有激情的投入工作，提高团队中工作效率。好的团队建设能促进人与人之间的认识和了解，促进团队之间的情感，增强团队精神和团队合作能力，激发员工的积极性，增强团队凝聚力
本次团建活动人员：公司全体成员
团建活动具体内容：(一)1、早上九点公司人员就在公司楼下集合.
之后就是组织队员们有序上车前往目的地，在车上我们进行了破冰游戏，队员们依次介绍自己，这样可以相互熟悉、打破隔阂、拉近距离。
到达目的地之前，我们进行了长达五公里的徒步，因为天气原因，走起来是很困难的，虽然途中很累，有人相互搀扶，有后面的人推着前面人走，不管怎样没有一个人放弃的，大家都坚持着走下来。
达到目的地之后，就开始了我们今天一系列的活动，首先就是站军姿，站军姿就是让我们有纪律性，提高自我意识。
由于队员们没有在规定的时间内集合完毕，拖延了集合时间，接受的惩罚就是“健康大礼包”下蹲起，对于男生来说不算什么，但对于女生来说，就有点吃力了，不过还好，也算是手下留情了。
之后就是分组想队名、口号，然后各组进行比拼，大家都铆足了力气喊口号，因为最后一名给准备了“健康大礼包”。
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接着就是做午饭时间，我们提前准备了食材、肉、水果、各种各样的调料及配菜，各组人员各展神通，大显身手，拿出自己的拿手好菜，不会做饭的也积极帮忙打下手，就这样愉快又和谐的过去了两个小时，各组也准备好了各组的成品，可能是因为是自己的劳动成果，大家都很开心，吃饭都特别香，吃饭中间还下起了大雨，天气虽然很冷，但是完全没有影响我们的好心情。
(二)愉快的一上午过去了，下面就是活动项目了：首先是跳了简单的舞蹈用来热身，虽然看起来不怎么美观，但是大家还是在笑声中完成了。
其次就是真正的活动项目了，解手链，大家相互交叉手拉手，在不松手的情况下，转成一个圆，这就要求大家齐心协力，想出解决办法，起初大家都没有头绪，不停地在尝试，不一会其中一个人想出一个办法，他指挥我们，最后大家按照他的思路顺利的在不松手的情况下转成了一个圆。
团建项目穿越黑洞，游戏规则全体队员面对一个离地面1.2米、仅容纳一人穿过的网孔进行逃生。在按顺序逃生的过程中，一旦触碰网线就意味着全军覆没，大家在讨论了一段时间后就找出来正确运送办法，当然这一环节男生比较辛苦，他们要一个接一个地抬起每个队员并把他们安全的运送过去，虽然累，但是没有一个人喊累，大家都精神饱满地完成游戏设置。
团建项目动力圈，每人握住绳子的一部分围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒，这就要求大家劲往一处使，其中如果有一个人偷懒，那大家就都会很吃力，所以大家都很团结，劲往一处的转动着绳子，嘴里也都不停地数着转动的次数，从一百到五百，声音气势如虹。
团建项目沙场点兵，学员分成几个团队，每个团队有三种角色，指挥官一人，司令官一人，剩下的学员全部是士兵，指挥官只能做动作不能讲话，司令官可以讲话，但是看不到战场，士兵全部蒙上眼睛，看不到，也不能讲话。指挥官和司令官在圈外，士兵在圈内，双方在司令官的指挥下，指挥官观察战区内战情，用手势表达给司令官，司令官下达命令，士兵在战区内执行命令，指挥各队的士兵去拿炸弹攻击对方，被击中即为死亡，触碰地雷或离开战区也视为死亡，看最后那个队幸存者多，就为胜方。这个游戏是我们大家玩的最尽兴的一个项目，大家都几乎笑弯了腰，那一刻完全感受不到有多寒冷，天气怎么不好，大家都沉浸在游戏中，齐心协力完成比赛。
团建项目珠行千里，整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。这个游戏主要就是依靠团队的协调能力和合作能力，因为小乒乓球在大风天气里是比较不稳定的，所以乒乓球就不住的往下掉，各组成员也就不停地从头再来，只剩下一个组时，大家就都不由自主地上前去帮忙，最后的成功是大家尽情的欢呼。
拓展游戏做完后，随着最后一支舞的结束，我们这次的团建也结束了，通过本次团建活动，有的员工感受到穿越黑洞增加了我们之间凝聚力、有的员工感受到做饭这一环节，使大家更像兄弟姐妹，氛围更像一个家、有的员工感受到五公里拉练虽然很累，但是使自己更加了解到了自己身体的极限，是个不错的体验、有的员工感受到我们项目最后都相互帮助，触动了自己、有的员工感受到破冰游戏拉进了彼此的距离，也为之后的工作增加了便利、此次团建活动拉近了员工们之间的距离加深了员工们之间的友谊，提高了团队凝聚力，使大家在紧张的工作之余得到了更好的放松，让员工充分体会到企业文化的丰富以及找到了归属感，使员工提高了战斗力，让员工更有激情更好地投入到下一步的工作中，一场有意义的团建活动总是让人难以忘怀。
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拓展训练感想300字「五篇」
