拓展训练心得总结500字-2000字五篇
参加拓展训练心得体会1000字
团队精神是企业生存与发展的基石，公司为打造优秀内部通讯管理员团队建设，提高队伍积极性与整体素质，进一步培养团队协作精神，增强团队凝聚力。
5月29日，在组委会马班长的组织下，“XXXX“踏响春天旋律、点燃激情梦想、体现人生价值”内部通讯管理员团队建设拓展训练在武汉拓展训练体验中心拉开帷幕。
本次拓展训练是信心与希望的迸发，训练开始前，拓展教练明确本次拓展纪律、拓展目标、建立团队机制，以空杯、平等、理性的心态激励每一位学员，所有人在教练指导下分为两组，一个队名、一名队长、一个队徽、一个激励奋进的团队口号为队友加油打气，团队展示环节中二组迅速将所有人带入激情与拼搏的氛围当中，通过以上活动准备，每一位学员都参与到了团队的建设，让大家意识到了团队的力量。
首先进行的项目是“哑人筑塔”，以队为单位，40分钟内每位队员在不用语言沟通的情况下运用已有的积木，通过大家的相互协作在满足每位队员不同需求的情况下共同完成团队任务，活动起初，队员在首次尝试此类方式交流，越显拘谨，各自通过自己的理解来表达进行交流，进程稍显缓慢，在教练指导和调节下，两队分别获得1分钟的讨论时间，大家逐渐进入角色，不断修正自我，逐渐各自调整表达方式，形成一致，并最终完美呈现，直至结果。
游戏的分享环节某位队员表示：在团队中，定位自我的角色非常重要，而角色之间的串联更为关键，这个项目也很好的揭示了在团队中培养沟通的主动性，信息共享、资源分配，体验团队间合作与竞争关系的优化，实现良性循环，培养创新思维。
之后进行了一系列的项目都十分的具有教育意义，紧扣“激情、价值”主题，比如“皮划艇接力赛、海上寻宝”，感受到的是竞技体育带来的刺激，首次尝试通过双人协助在两队相互压力的情况下通过各自的拼搏，付出努力与汗水换回了高效的紧密合作，价值于身，乐在其中，在孤岛求生中，简单的毛竹、塑料桶与麻绳，搭建竹筏将所有队员送至目的地，团队的相互协作，每一次成功的背后都是一种精神、一种力量、一种文化?
在接下来的内部通讯员采访中了解到，我们的队员本次拓展所取，历历在心，拓展的体验和训练方式很适合培养合作意识和进取精神，感受到团队协作、信任和有效沟通的重要性;同时对体验中心各项目板块的设置给予了称赞，结合到实际岗位，每项工作都有规范和流程，正如每项有限都有它的规则一样，在进入状态之前，你必须去了解、熟悉，这才是做好工作的基础，本次拓展有团队的力量、有集体的温暖、有蓬勃的气息?
拓展训练已是悄然结束，意犹未尽，而我们却迎来了新的开始，感恩公司的赋予，真正意义的学有所获，是在未来的工作当中面对困难和挑战的同时去战胜自我，实现价值。
参加拓展训练心得体会1000字
公司的新员工拓展培训顺利完成，短短一天的时间，让30名新生体悟了企业文化，同时也深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上，坚持、专注、创新、诚信、共赢，这是一个新的开始，愿他们在新环境飞的更高。更让我懂得一个好的团队会懂得通过素质拓展培训来不断增强团队的凝结力和合作精神!天梯和逃生墙，永生难忘。请一直深刻记住：心理暗示的力量是非常大的，严以律己。我相信我的选择，我的眼光，我的思想，我的行动，还有我的明天!
记得那一天刚到拓展训练场地，下车后还没来得及休息，严肃的教官就训练我们开始集合，整理队伍，然后是分组，把我们平时懒散的习惯都统统没收了，放下东西，大家就准备集合，开始了一天的训练，首先是训练我们的团结合作精神，还有对我们智力的一个考验，就是盲人岛，自由岛和哑巴岛之间的合作。
虽然我们小分队失败了，但是我们总结了许多失败的经验教训，那就是干什么事别着急，先统筹规划一下再去行动，另外就是遇到一些事千万别慌，也别乱了手脚，大家一起面对。其实这个项目不是很难，只是我们想的太复杂，结果失败了，最后教练告诉我们答案的时候我们才恍然大悟，一切没有想象中的那么困难，看你自己如何去面对了。
面对上午的失败，我们小分队及时总结失败的惨痛教训，下午在爬天梯中取得了不小的收获。天梯真的很高，我们身上就记着绳，男生和女生搭配往上爬，不能借助任何工具，都是彼此之间互相帮助，不上去不知道，上去才知道真是“天梯”啊，比登天还难，梯子不停的晃，总感觉要掉下去，但是还是拼命的想尽一切办法去克服，因为没有退路，就这样凭着自己的毅力爬了上去。被吊锁放下的那瞬间，我们感觉成功的滋味真的是一切不可替代的!工作也一样，我们生活亦如此，在所有的人生道路上，我们会面临很多坎坷和挫折，但是我们要相信自己，只有去尝试了，才知道原来成功真的离我们不远。
为何想写个日记，大概是因为觉得完成四米墙真的不易，26个人40分钟，相互帮助，全部在海啸到来之前要翻越障碍。望着无可逾越，大概谁都会犹豫，不过，最后的结果是，大家都上去了，一个也没有放弃。咳咳，鄙人犹豫臂力不足，腰力亦不足，不能打头阵，不能完成最后的倒挂救人，只好做做人梯，一个最适合，还算关键的工作。
这次的拓展培训很累，却很充实，也收获了很多。队员们彼此配合，齐心协力，通过彼此协作不仅使学员们更快的融入了团队，更在展示自己的同时，学会了帮助他人。成长有苦也有甜，关键在于我们用什么样的眼光去看待它。只有用心体会，把握每一次机会，做好自己，才不会留下遗憾!
参加拓展训练心得体会2000字
一年之计在于春,春天，总是令人向往的，也是令人沉醉的,我已记不起自己过了多少个有意义的春日，但是今年这个春天，却是记忆犹新，深刻入骨,因为3月30号这日，我参加了公司组织的户外拓展运动，意义非凡。
屈指算来，我走出社会已经十多年了，但是从来没有参加过户外活动，所以这次户外拓展，对我而言，是异常新奇和有趣的,这天，早早就来到了工厂，和公司的同仁一起出发前往杭州九龙山拓展训练基地，这次户外拓展在这里展开。到了目的地，听候教官的指示，换了统一的着装后，便在教官的命令下，列队。
接下来，便分组做活动。我司共参加了33个同事，所以分为了三组，分组完毕，各队推选出组长，然后各小组起队名，喊口号，还有唱队歌，1组起名“必胜队”，2组起名“战狼队”，而我所在的3组，在我的提议下起名“火箭队”。三个组学员都情绪高涨，在比拼口号的时候，都勃发了难以想象的热情，连教官都大为点头。
下面各组高举组长，看谁能坚持到最后，事实证明，任何事情一旦陷入竞争，都会奋发图强，不屈不挠，十个人又是男女参半的情况下，各组都把组长举了5分钟之久，这是所有人之前都没想到的，活动伊始，大家迅速就进入了状态。
今天，绝对是体力和智慧都挑战极限的一天……
,素质拓展训练活动作为我校自2008年起所设立的一项课程，如今已经历了十年时光。在本次活动之中，通过各项素质拓展项目，让同学们在艰难的挑战过程之中懂得了团队协作的重要性，培养了团队处理突发事件的能力。,公司野外拓展训练活动心得500字-1500字五篇
接下来，便是三个组做活动PK，教官给准备了五个活动，用来抢分，因为我所在的火箭队，思路不清晰，准备不充分，在这五个活动中，落到了最后一名，只获得了400分，而并列第一名的战狼队和必胜队，分数是我们的数倍，这使我们这组的队员，很受打击，在下面的总结中，我们归纳出了失败的几个点：
1、做项目之前，没有做好一个清晰详尽的规划，导致开始抢分的时候，无头苍蝇一样。
2、没有找好切入点，选了较为难的项目来挑战，没有一开始去挑战最简单的抢分项目。
3、没有做到令行禁止，大家没有统一思想，听候组长的安排，而是各抒己见，导致浪费了大量的时间。
失败总是令人不爽的，也是令人记忆深刻的，这几点失败的原因，应用到工作中，岂不是很多创业者所面对的问题，创业艰难，工作不易，这项活动，给予我们很多启发，我们工作中，经常就会碰到这样的问题，做一个项目之前，不做好规划，真正开始进入了项目了，就两眼一抹黑，抓瞎，所以，提前做好规划，让目标更明确，是非常有必要的，甚至是必不可少的。
其次，寻找好切入点，我们常常把新产品推入市场，或者研发新产品的时候，找不好切入点，做了错误的选择，是非常致命的，因此，一定要找准市场较为空白的那块，去大力开发，最后，公司上下一定要做到令行禁止，只听一个人的声音，那就是听从公司高层的决策，不要发出太多杂音，导致公司的规划和安排无法快速落到实处。
上午的活动告一段落，中午吃完饭，休息一会儿，又开始了下午的活动，下午的接力翻牌，同样采用计分PK的方式，我所在的火箭队，毫无意外又获得了倒数第一名，这是很令人耻辱的，我们备受打击，所以，我们又做了总结和检讨，发现，我们之所以失败的原因，就是因为沟通不够，我回来后深深一想，我们工作中经常做不好事，不正是同事之间彼此沟通不够么， 因此，沟通在日常生活中，至关重要，决定一件事情能否成功。
失败不可怕，可怕的是失败之后总结不到经验，下次又犯同样的错误，所以只要总结好了经验，下次避免这种错误，失败是成功之母，愉快的时间，过的总是很快的，一晃就到下午四点多了，我们进行到了最后一项活动，围成一个圆，甩绳子，这项活动，我们突破了极限，虽然很多人手都起泡了，但是还是坚持了下来，我们原定是甩365圈，但是真正进行到后面，根本停不下来，因此多甩了几百圈，这是出乎很多人意料的。
所以，平常工作，我们不要怕把目标订小了，因为我们的潜力，是谁也不知道的，真正爆发出来，是超乎想象的，户外拓展活动，到此就告一段落了，我们集体合影后，便各回各家。
通过这次拓展，我感觉自己进步了，学习到了很多，公司之间的同事，也相互加深了感情，更会团队协作了，凝聚力也是空前加强，因此，这是一次异常成功的户外拓展，在这里谨代表公司众同事，多谢老板安排的这次拓展，让我们成长，学习，未来我们会迸发出更多的热情去对待工作，使公司蓬勃发展，一飞冲天，世界虽大，却无法阻挡我们康神人前进的步伐。
以上就是这一次参加一天拓展训练的心得体会心情说说，大致的行程方案就是这样的，同时也讲述了这一次一天的拓展活动心得体会总结，以及今后的工作改变，每一次的拓展后总是能够让我学习到很多，能给我正能量充电，也希望公司能持续保持组织这样的一天拓展训练，增强公司团队的凝聚力。
参加拓展训练心得体会1500字
之前只是听说过拓展训练这样的课程，但基于讲师的专业程度，能听懂的，学懂的，落地效应的几乎是很少很少。但是通过这几天的培训和学习，不管是肢体上的，还是灵魂上的，都有很大的感触，以下是我拓展想训练感悟的几点：
1.精细化生产管理。通过拓展培训师两天的培训，真是收获多多，拓展培训师的各种管理模式及方法，在现场使用是最合适不过了，拓展培训师讲的更多的是现场直接就能使用的方法和技巧，是实实在在的落地效应。通过拓展培训师细微的讲解，在关于现场工作中遇到的难题和错误时，在拓展培训师这都能得到有效的方法，做现场任何事，都得有标准，有方法，有目标，这是拓展培训师给我最大的改变，也是给我最好的方法。其实，在现场我们是面对客户的第一人，我们的一言一行，管理水平，不仅仅是代表自己能力的问题，更多的是我们给甲方给客户的影响，而我们的管理和工人都需要一个新的层次，真正体现出职业化水平。这要求我们要用科学的方法，去面对现在遇到的难题，职业化的难题，标准化的难题，这就像拓展培训师讲的用科学的方法代替经验。是的，以往的管理更多的是凭经验、凭年龄、凭资格，像这种老旧的思想，老旧的管理套路，用在一个高速发展的公司上，是不可取的。公司发展离不开创新，公司想做大做强，就要不段完善公司规章制度，不断完善管理模式和管理方法。一开始，我们可能想，是某种管理模式去适应公司，还是公司去适应某种模式?其实不管是哪种管理模式，适合当下公司发展速度的，就是一种好模式。回到最初的话题，精细化管理是当下公司需要的，像这种落实到地的管理，切入现场，改观性是很强的，给甲方，给客户冲击感也是很大，给自己本身技能也有更大的提高，所以说贴合现场的管理模式是最好的管理模式。
2.拓展训练：参加这次拓展培训，给我的感觉是心灵上的洗礼，一次又一次的哭泣，可能把这辈子的眼泪都流出来了。这眼泪有情感，有悔恨，有无奈，我想这可能就是作为一个社会，一个家庭的一份子，种种的表现吧。这是一场没有硝烟的战争，在一个商场如战场的时代，真正知道、了解了老板有多难当。自己就是一个典型的例子，当我创建一个公司，选择我的合伙人时，心情是忐忑的，因为前面的路，好走不好走，顺不顺利，竞争对手有没有超过你，你做的够不够好，一切的东西都要我来面对。这看似一场游戏，却实实在在体现出职场的不确定性和商场的尔虞我诈，在接下来的一系列活动中，我明白团队作战是核心，“一个人强，不叫强，在强像绵羊;团队强，才叫强，团结起来像头狼，”--《-亮剑》李云龙。是的，在好多环节中，一直在犯错，就是因为，没明白什么是团队，一个公司由好几个小团队组成，几个小团队合起来就是一个公司。找方法，聚力量，奔目标，全员上下共同为一个目标奋斗，这就是一个团体。在我们团队中，每个人都在施展着不同的角色，有分工、有方法、有目标，团队凝聚的力量真的是太大了。最让人欣慰的莫过于，这次拓展战狼队第一个是以无条件接受命令的团队，我相信战狼在做决策的时候，也是很难的，她这种牺牲自我，奉献的精神是值得我学习的。想想以前的种种行为，每时每刻都在为自己着想，从未想过他人，看似简单的道理，但真正去做时的那种勇气，是多么的难得可贵，而老板却在每时每刻无私的奉献着，这也是我感动的原因。更让我感动的是在沙场点兵这个环节，我作将军，老板做参谋，这是我第一次面对面看老板，不是老板跟下属的那种面对面，而是属于团队之间的那种面对面，是内心配合默契，我看到了属于老板年龄的笑容，真真切切的笑容，那是内心的笑容，看到自己团队胜利的笑容，我知道他比任何人都希望我们能成功，能成长，很欣慰，原本属于老板的笑容，可在他的那个年龄更多是，严厉，因为他希望我们会更好。
真的，很感谢老板，现在我多么想回到从前，回到跟老板一起创业的时候，跟他一起奋斗，跟他一起吃苦，跟他一起感受那种种的无奈和欣慰。此时的心情可能已经无法用语言来表达，既然语言无法表达，那就用行动吧，行动能证明一切，证明老板给我们的是对的，证明自己是能跟上公司的步伐，证明自己是可以的，证明..........
参加拓展训练心得体会1000字
或许是为了帮助长期坐在工位上面的员工进行锻炼才会在前不久组织一次户外拓展训练的吧，事实上通过这次训练的确令我们平日里积蓄的烦闷都一耗而空，不管是开阔视野还是放松心情都足以说明此次户外拓展训练带给我们的收获，即便是拓展训练结束以后我也会在这段时间的工作之中想起此次训练的心得体会。
相比起公司之中的工作环境能够让我感受到的便是户外的空旷，也许只有在那一瞬间才会让我明白平时那个在工作中洋洋自得的自己不过是在坐井观天罢了，有的时候只有从中跳出来并置身于局外才能发现外面的天地是如此的广阔。似乎在这个时候最能够直观感受到的便是内心的释放出来的压抑，在以往的工作中所积累的一些不好的情绪似乎在这一刻得到了释放与升华，看着天空飘动的白云仿佛令过去那个鸟笼之中的自己置身于天外自由翱翔一般，至少在这个时刻我所展露出来的笑容是发自内心的真实感受。
还记得训练正式开始的时候我们所做的热身运动似乎令每一个人都不禁发出呻吟，即便仅仅是简单的手脚伸展运动都能够在隐约间听到骨头响动的声音，或许是因为平时的我们实在是锻炼得太少才会产生今天这个局面一般。后面的分组活动似乎更是体现了我们这些公司员工的团队精神以及凝聚力一般，即便训练的强度对我们这些长期不运动的员工来说有些困难都没有出现任何掉队的情况，而且有的时候团队中有人身体不适也会令我们停下前进的步伐来照顾他们，似乎比起训练的最终奖项来说更为重要的还是员工之间的情谊。
要说这次的户外拓展训练有什么让我感到不满的地方或许便是时间太短吧，不过对于我们这些已经成年了的员工来说能有这样的一天也能让人感到满足了，其实在平时的工作之中我们应该要学会将心态调整至积极再去承担肩上的职责，尽管说自己在这次户外拓展训练之中的表现相比其他人来说并不算做得非常好，但是不得不说这样一次难得的体验也将是我在职场道路中经历过的一次感受，或许在将来的一天自己也能够回忆起这次训练之中的表现并没有让人感到失望。
或许我在这次训练之中唯一的遗憾便是容易因此而感到伤感吧，毕竟这样一份美好的回忆此刻展现在我们眼前以后是令人难以言喻的，但是至少能够明白的一点便是这次的训练真的是花费了一定的心思才能够成功策划出来，关于这次户外拓展训练的组织者我表示真诚的感谢与美好的祝福。
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